夏季喝啤酒怎样才能健康又养生

   炎热的夏季到了,晚上出来吃夜宵,喝啤酒的人越来越多,几个朋友聚在一起,吃点烧烤,喝点啤酒,还能有效的缓解一下燥热带来的不适感。大家都知道啤酒的营养价值很高,素有液体面包之称。那么为什么夏季啤酒要畅饮呢?

  

   这是因为夏季喝啤酒有很多好处呢?

  

   啤酒含水量高,夏季饮用非常的解渴,同时,啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸,可以帮助人们预防心脑血管疾病。虽然说啤酒的养生功效非常好的,但是大家在饮用的时候也要注意饮用的时间和方式,同时身体有特殊疾病的朋友,是禁止饮用啤酒的。

  


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   1、提神

  

   啤酒中含有大量的有机酸,这种有机酸能在一定程度上提到清新、提神的作用,夏季适量的饮用还可以减少一天工作带来的疲劳和紧张感,促进神经和肌肉的松弛。

  

   2、护眼

  

   啤酒中含有大量的维生素b,对于缓解眼睛疲劳,保护视力有一定的效果,还可以在一定程度上调节大脑中枢神经代谢机制。

  

   3、促进消化

  

   啤酒中含有大量的大麦、酒花成分和多酚物质,这些物质都能够有效的促进胃液的分泌,在一定程度上提高胃部的功能,促进消化。

  

   4、利尿

  

   啤酒具有利尿的作用,就能够有效的保护肾脏的健康。还有研究表明,每天喝一瓶啤酒可以在定程度上降低肾结石的发病率。

  

   同时啤酒有一定的饮用方法,这样不仅口感好,还有利于营养的吸收。不要暴饮,一般每天最多不超过2L,下午饮酒是最佳时间,酒温一般5C~10C为宜最高不超过20C,最低不低于5C 不宜与烈性酒同饮,避免酒精大量快速吸收。

  

   【啤酒饮用禁忌】

  

   如果饮用不当,不仅不能对身体有益,反而会成为伤身的毒药。

  

   1、不宜同食海鲜

  

   食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症,易发生尿路结石。

  

   2、患有胃炎的人不宜饮啤酒

  

   大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎,已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重,还可引起胃出血啤酒对胃黏膜有刺激,造成胃黏膜的损害,胃黏膜充血和水肿,出现食欲减退、上腹胀满。

  

   3、肝病患者不宜饮用啤酒

  

   其基本道理同不能饮用其他酒一样,主要因啤酒里含有酒精,酒精经胃肠吸收到体内后,需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。有肝能不正常,解毒能力弱,不能及时发挥解毒作用,易发生酒精中毒。酒精也可直接损伤肝细胞,使肝病症状加重。

  

   4、糖尿病患者不宜饮用啤酒

  

   啤酒中的酒精会产生一定的热量,影响患者正常饮食控制。一次饮啤酒过量可使人体内血糖含量增高。

  

   5、不宜与烈性酒同饮

  

   有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒,这样会对胃肠道产生刺激,容易引起消化功能紊乱。

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